Закаляйся!
Если хочешь быть здоров
Постарайся!
Позабудь про докторов
Водой холодной обливайся
Если хочешь быть здоров.

Учитель: Сегодня классный час мы посвятим здоровью.

Еще в Древнем мире известный философ Цицерон на вопрос, что является более ценным для человека – богатство или слава, ответил: «Ни богатства, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля».

- Как вы думаете, прав ли древний философ? Почему?

(ответы обосновать: мы думаем …)

Учитель: Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Но все же большую часть человечества волнует вопрос: как сохранить своё здоровье на долгие годы?

Именно она заинтересовалась системой природного оздоровления «Детка», которую разработал П.К. Иванов. Его учение призывает людей к активному действию во имя собственного здоровья. И так, первый совет П. Иванова звучит так:

«Два раза в день купайся в холодно, природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере. В ванной, принимай душ или обливайся».

Мультфильм «Мойдодыр»

«Давайте же мыться …

…вечная слава воде».

- Ребята, а как вы закаляетесь?

- Кто из вас обливается по утрам?

Во многих сказках говорится о «живой» и «мертвой» воде

- Известны ли вам такие сказки?

- Какие чудеса сотворяет «живая» вода в сказке?

Сказка – ложь, да в ней намек. А в нашей жизни оживляет организм, даёт здоровье природная, холодная вода.

(на доске прикрепить слова «Здоровье тебе даст уход за собою.

Ты должен быть в дружбе, сыночек, с водою»

А теперь посмотрите мультфильм («Ну-погоди», где волк курит)

И угадайте следующее правило «Не употребляй алкоголь и не кури».

- Алкоголь и курение – вред или благо? Обоснуйте.

Ученые подсчитали, что от каждой выкуренной сигареты жизнь человека сокращается на 15 минут. К курению привыкнуть быстро, а вот бросить курить бывает трудно, а порой и невозможно.

(на доске прикрепить слова)

Если хочешь долго жить –

Сигареты брось курить.

Вино и водка – это вред.

Напиткам этим скажем «Нет»

У-ль: Лишь зарядка помогает,

Бодрость духу придает.

Кто зарядку избегает,

Тот и слабеньким растет.

(позывные: «На зарядку становись». Далее следует ритмичная музыка. Учитель с детьми выполняют физические упражнения).

- Подняла ли зарядка вам настроение?

Сейчас не помешала бы прогулка, но я вам предлагаю заочное путешествие, а маршрут наш проходит через огород в лес. Нам встретятся растения, которые помогают сохранить здоровье и содержат много необходимых нам витаминов.

Будьте внимательны вижу первое растение:

(Загадки)

1. И в лесу, и в квасу, и в конфетке, и в таблетке. (мята).

2. Микробов он сбивает с ног, ну, а зовут его … (чеснок)

3. Горькая травка и животу поправка, а сама душиста, и метет чисто (полынь)

4. «Кошачья травка»- большая поправка: корешок в аптечку чтоб помочь сердечку.(валерьянка)

5. Летом рад я свежей ягодке медвежьей: а сушеная в запас от простуды лечит нас (малина)

(Учитель предлагает выпить чай с малиной)

Запись на магнитофоне:

«Есть на земле огромный дом под крышей голубой.

Живут в нем солнце, дождь и гром, лес и морской прибой.

Живут в нем птицы и цветы, веселый звон ручья.

Живешь в том светлом доме ты и все твои друзья»

Учитель: Природу люби и оберегай, ручьи и реки не засоряй

Не жги костры не плюй вокруг. Помни! Природа твой лучший друг.

П.К. Иванов был уверен в том , что здоровье тела не получишь без здоровья души.

- Как вы понимаете слова «здоровье души»?

- Какими качествами должен обладать человек, у которого «здоровая душа»

Возьмите на руки друг друга. Поделитесь энергий с сидящим рядом с вами другом, почувствуйте тепло его руки.

Улыбнитесь друг другу.

- Вы чувствуйте прилив сил? Чувствуете, что улучшилось настроение и стало тепло на душе?

Для здоровья души Иванов дает еще несколько советов: «Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Победи в себе жадность, лень, страх, гордость, лицемерие. Верь людям и люби их. Помните: мысли о болезни развивают в человеке «Болезнь»

- Ребята, как должен жить человек, что было хорошо на душе?

Система Иванова близка и всем знакома,

В нее поверить просто - пытайся выполнять

Люби природу- матушку как маму или бабушку,

Старайся в свое сердце болезни не пускать.

Помните ребята, что здоровье – основа богатства. Недаром казахский поэт Ж. Жабаев написал такие строчки:

«Здоровье народа прежде всего,

богатства земле не заменят его.

Здоровье не купишь, никто не продаст.

Его берегите, как сердце, как жизнь»

Наш классный час подходит к концу и я угощаю вас свежими фруктами, который содержат натуральные витамины, необходимые для вашего здоровья.

Будьте здоровья!